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また、あの、

左こめかみだけがズキズキする、しぶとい片頭痛がやってきました。













もう夜だし、コーンスープも飲めないし
（以前の記事→＜我が家の「勝ち飯」（あたまいたいとき編・・・）＞）



どうしようかと考えていたら、ふと前に見た健康雑誌の記事を思い出して、
やってみました☆


両腕を上に、手のひらも開いて真上に向けて
足は地面につけたまま、下から上に、大きく伸びあがる。

すると！

上半身が、めりめり・バキバキ言ってるみたいで(笑)　次第に
固くなっていた背中や首が　ほぐれていくのがわかって
あの、コーンスープを飲んだときみたいに
足先から脳まで全身、血流じわじわ～　状態になったのです！

じわじわ～　の後は、ポカポカしてきて！

さらに、伸びている状態から、
弧を描くみたいに　ピンと伸ばした両腕を、左右に振ってみると、
なんと、気持ちいい～♪
ほんの２、３分の伸ばしだけで
しぶとかった片頭痛も　和らいでいました。



・・・そうか、今までストレッチ、といっても
ひねったり曲げたり、横の動きしか　してなかったな。

向かってくる方向とは逆に、
重力に逆らうってことも、大切なんだな！



・・・そんなことを、〈のび～のび～〉しながら
考えていたら、



イヤイヤ期や思春期の反抗期は
あって当然　なのかもね(笑)



・・・「何かに逆らう」事は、生き抜くためにはどうしても
必要なものなのかもね。　
と　感じて、

心まですこうし　やんわりほぐれた

難しいお年頃の娘をもつ、
先生の片頭痛の　お話でした(笑)