2023年04月08日
「ご機嫌」の法則☆
３年前に娘たちがお小遣いで買った
体脂肪計を、先生も愛用しています。
毎日ほぼ決まった時刻に計っても、
運動量や食事量、ストレス具合（？）・・・予想と大きく外れて増減していることもあって、
自分の体の組成の参考値と
「何がでるかな」のワクワク感がささやかな楽しみです（笑）
それで、先日計ったら、
今まで見たことない、驚異的な数字が出てきました・・・！
ためしにもう一度計ったら
・・・！
この日は、現役アスリートの次女よりも少ない体脂肪！
翌日には、ちゃんと（？）もとの％にもどっていたので、
きっと何かの接触不良か、乗ってる相手を勘違いしたか（？！）のだと思います（笑）
人間とはおもしろいもので、
「病は気から」みたいなものがあって、この時は先生も、
数値一つ見てから妙に心身軽く感じて（笑）、
その日から翌日もご機嫌で過ごしていました。
案外、単純だなあと 思うと同時に
こんなときは体脂肪計、ありがたいなあと思います。
鶏のささみを食べた日は、先生は数値が低くでるような気がします、
・・・どうなのでしょうかねぇ？
・・・と、次女に聞いたら、
「２日前のが出るんだよー？」
と、言われました。
「２日前」の真偽のほどはさておき、
「鶏ささみ」が１００％ 体脂肪に影響するでは
ないですね（笑）
花粉症でくしゃみをたくさんしていたから、一時的に
代謝が上がったのかもしれません。
数値一つで、一日（何日も）ご機嫌になるのだから
にんげんも、しょくぶつも、どうぶつも・・・、
やさしいことば一つあれば、ぐんぐん伸びていくのかなあと 思います☆
Posted by 学研スポーツ公園通り教室・妻沼東ゆい教室 at 09:00
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